Sophrologie et Périnatalité
La venue au monde d’un enfant est un chamboulement dés la décision de concevoir. C’est un évènement rare et précieux dans la vie d’un couple même si parfois tout ne se déroule pas commme on l’aurait imaginé.
Afin d’adoucir cette réalité, je me suis spécialisée dans l’accompagnement de la périnatalité afin de vous proposer des parcours personnalisés sur divers thèmes :
Accompagnement au parcours PMA
Gestion des troubles émotionnels, physiologiques
Mieux vivre les transformations corporelles, l’équilibre mère-femme
Accompagnement vers un accouchement serein.
Sophrologie et Cancer
Membre de Oncoressources, je suis là pour accompagner des personnes qui côtoient le Cancer.
La sophrologie ne guérit pas le cancer , mais elle est reconnue, par le dernier Plan Cancer du ministère de la Santé comme un soin oncologique de support.
Elle va permettre aux malades ou aux proches d’éliminer l’angoisse des traitements ( chimiothérapie, radiothérapie), des opérations , de la douleur.
La sophrologie , par des exercices de décontraction musculaire , de respiration , permet d’évacuer la tension, de diminuer la douleur que génèrent les traitements.
La sophrologie va aider à diminuer la fatigue infligée par les traitements , et redonner de la vitalité par des exercices de visualisation où l’on se voit en forme et où les traitements sont nos meilleurs alliés pour combattre la maladie.
Pédo-sophrologie
SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS
Les enfants sont de plus en plus solicités par le monde extérieur. L’émergence de nouvelles technologies les confrontent à de nouvelles problématiques.
La sophrologie offre une réponse facile, ludique et adaptée à leurs besoins :
Motricité,
Concentration,
Énurésie
Des relations aux autres
Confiance en soi
Gestion des émotions
La sophrologie pour les enfants peut commencer vers l’âge de 4 ou 5 ans selon les capacités d’écoute et de concentration de l’enfant.
Sophrologie et sport
Le sport à haute intensité , les compétitions sportives peuvent apporter stress et fatigue.
La sophrologie va permettre au sportif de travailler mentalement pour se préparer au mieux. La sophrologie pour les sportifs propose donc :
•Une préparation mentale pour une compétition.
•Mieux gérer sa fatigue
•Cultiver toute son énergies et ses ressources pour une compétition à venir.
•Être calme et serein.
Drainage Lymphatique
Le drainage lymphatique est une technique de massage qui permet de stimuler la circulation de la lymphe. Il est utilisé à des fins thérapeutiques ( stimuler la circulation sanguine, atténuer les œdèmes ) ou esthétique ( atténuer la rétention d’eau et les amas graisseux). Je mets en place une méthode dite manuelle avec une méthode brésilienne pour plus de résultat, Ces mouvements sont à la fois doux et dynamiques , effectués dans le sens de la circulation lymphatique avec des variations de pression.
60€ la séance de confort 340€ la cure de 6 séances ( la 7e offerte)
Maderotherapie
La Maderotherapie, méthode sud américaine ancestrale a fait ses preuves pour ce qui est de la lutte contre la cellulite et des amas graisseux Grace a des mouvements toniques et des objets en bois.Savez vous que vous pouvez perdre jusqu’à 5Cm de tour de taille en une seule séance ? Je vous laisse imaginer les résultats incroyables après une cure.
•65€ la séance confort• 700€ la cure de 11 séances la 12e offerte•55€ la séance d’entretien
SOPHROLOGIE ET PERSONNES ÂGÉES
Vieillir a naturellement un impact médical et physiologique, mais pas uniquement. L’aspect culturel est souvent impacté avec moins d’envie de sortir, de s’intéresser au monde qui nous entoure ou encore d’apprendre et de faire preuve de curiosité. Le lien social sera lui aussi dégradé. On peut également rencontrer une perte d’appétit dû à la dégradation du système digestif et dentaire. On peut noter en fait une perte d’intérêt pour la notion même de plaisir. Par ailleurs, la dépression peut aussi toucher les personnes âgées : le sommeil sera de moins bonne qualité, la peur des chutes sera omniprésente. C’est aussi un moment où l’on fera le bilan de sa vie et l’on aura ainsi tendance à se réfugier dans le passé. Ce sont des choses naturelles, car le corps s’use et agit sur l’état physique, mental, émotionnel, social et spirituel.
La sophrologie est une alliée de taille pour les personnes âgées , car elle va leur permettre de s’ancrer dans l’instant présent et de leur permettre de travailler sur certains tracas du quotidien:
•Difficultés à accepter que notre corps vieillisse.
•Difficulté a se projeter dans l’avenir de manière positive.
•Perte de mémoire.
•Perte de lien social.
•Douleurs.
Sophrologie et Sommeil
Qu’ils soient occasionnels ou chroniques, que l’on souffre de troubles de l’endormissement, de réveils nocturnes ou d’hypersomnie, les troubles du sommeil impactent très rapidement nos performances.
Je vous propose donc un parcours adapté à vos besoin pour plusieurs problématiques :
Insomnies
Troubles du sommeil
Pathologies mettant en cause le sommeil*
* La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Sophrologie et Bien-être
Le bien-être est au coeur de mon métier.
Une pratique régulière de la sophrologie permet :
De se ressourcer, se détendre
De dépasser ses peurs
D’améliorer son quotidien, sa vitalité
De se relaxer et d’améliorer sa respiration...
Sophrologie et Adolescents
L’adolescence est une période charnière de l’existence ponctuée de multiples bouleversements physiques, mentaux, émotionnels. La sophrologie aide les adolescents, à grandir à renforcer leur structure émotionnelle et se projeter dans l’avenir de manière positive
Elle les accompagnent sur le chemin du mieux-être et de l’estime de soi, les aide à faire face aux difficultés qu’ils rencontrent
•gestion du stress et des émotions
•anxiété, peurs,
•timidité
•insomnies
• concentration, mémoire
•préparation plus sereine pour les examens.
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est une technique de massage qui permet de stimuler la circulation de la lymphe. Il est utilisé à des fins thérapeutiques ou esthétique. Je mets en place une méthode dite manuelle avec une méthode brésilienne pour plus de résultat, Ces mouvements sont à la fois doux et dynamiques , effectués dans le sens de la circulation lymphatique avec des variations de pression.
60€ la séance de confort 340€ la cure de 6 séances ( la 7e offerte)
Les petits plus
